Медицинский словарь
А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я

Волейбол

 

Волейбол — спортивная игра. Развивает быстроту и точность реакций, ловкость, глазомер, улучшает координацию движений. В игре много разнообразных движений (передача и удары по мячу в различных положениях, прыжки, повороты, разгибание туловища назад, наклоны вперед и в стороны), способствующих общему физическому развитию, улучшению осанки.

При высокой спортивной квалификации участников игра становится интенсивной, разнообразной по техническим и тактическим приемам, продолжается иногда до 1,5—2 часов, в связи с чем возрастает физическая нагрузка на игроков.

Систематические занятия спортивным волейболом рекомендуется начинать детям с 9 лет, участие в соревнованиях разрешается, как правило, с 11—12 лет после 1—1,5 лет систематических тренировок. При занятиях волейболом возможны травмы пальцев рук, ушибы, растяжения связок и др. Профилактика возможного травматизма — овладение правильной техникой игры, надлежащее состояние площадки и спортивной обуви.

Несложность приемов, возможность играть как в зале, так и на свежем воздухе и в любом темпе делают волейбол хорошим средством активного отдыха и физического воспитания населения. В волейбол могут играть люди различного возраста, не имеющие каких-либо серьезных отклонений в состоянии здоровья. Людям среднего и пожилого возраста перед началом систематических занятий волейболом следует проконсультироваться у врача.




© 2007-2012 Медицинский словарь Rambler's Top100